Hur högt ditt blodtryck är, beror på om du är spänd, har precis arbetat, eller hur tjocka väggar du har i dina blodkärl. Om du inte är ovanligt lång, räcker 120 mm/hg mycket väl. Är du liten, kanske du bara behöver 90, för att må bra.  Ett tryck på 100 mm/hg räcker till att pumpa upp blodet 130 cm ovanför ditt hjärta.

Du behöver inte högre tryck när du är 80 år, du har ju inte vuxit sen tjugoårs ålder. Behåll samma tryck! En höjning beror på att många får sämre flöde i sina blodkärl då de blir äldre.

​

Var glad om skillnaden mellan övre och nedre tryck är liten, du har bra elastiska blodkärl.

​

Det är inte det höga nedre trycket som ger folk hjärnblödningar, utan det höga övre trycket. Även om det nedre trycket är 100, gör det inget, om det övre är 140. Du är kanske bara spänd eller uppjagad.

​

En stor skillnad skvallrar om sköra blodkärl. Då är det viktigt att inte kärlen brister.